Huile d’olive prestations de santé

HUILE D’OLIVE PRESTATIONS DE SANTÉ

Huile d’olive: « le plus grand thérapeutique »

La nutrition, la santé, les médicaments et les soins du corps des qualités de l’huile d’olive sont connues depuis l’Antiquité. Ce n’est pas sans raison que Homère, le plus grand poète de tous les temps, a demandé l’huile d’olive « or liquide » et Hippocrate, le père de la médecine, l’appelait le «grand thérapeutique ». Ce qui a été connu et appliqué depuis des siècles dans la Grèce et d’autres pays méditerranéens, des scientifiques du vingtième siècle est venu de redécouvrir par le biais de leurs nombreuses études. Les avantages pour la santé de l’huile d’olive sont aujourd’hui incontestable et sont documentés par plusieurs études et recherches. Huile d’Olive Extra Vierge, en particulier la plus grande offre des avantages pour la santé car il est le moins transformés.

Huile d’olive: un bouclier protecteur pour de nombreuses maladies

Un grand nombre de données cliniques montrent que la consommation de l’huile d’olive, en raison de sa forte proportion de insaturés (monoinsaturés et polyinsaturés) des acides gras, antioxydants et autres substances comme le phénol, le poly-phénol, de la chlorophylle, la carotide, de la vitamine E, etc , en combinaison avec la suite d’un «régime méditerranéen», de fournir des prestations de santé, en particulier pour le cœur. L’huile d’olive agit comme un bouclier protecteur pour de nombreuses maladies et offre une excellente protection contre les maladies cardiovasculaires en diminuant le «mauvais» cholestérol (LDL), et en augmentant le «bon» cholestérol (HDL) dans le sang, qui contribuent à l’assainissement de nos artères.

Remplacer les graisses animales et d’huiles végétales à l’huile d’olive

Pour réaliser ces avantages possibles, l’huile d’olive devrait remplacer votre apport en gras saturés et ne pas augmenter le nombre total de calories que vous consommez dans une journée. Il est bien connu que l’huile d’olive est très riche en graisses insaturées. Au contraire, les graisses animales et les huiles végétales, la plupart sont pauvres en graisses non saturées et riche en graisses saturées. C’est la raison pour laquelle de nombreux résultats de recherches soulignent le fait que l’huile d’olive est le meilleur choix parmi toutes les huiles végétales et de graisses animales et d’un ingrédient indispensable à la santé et une nutrition équilibrée. La plupart des médecins préconisent la réduction totale de matières grasses et de calories à votre régime alimentaire, et en les remplaçant par du beurre, la margarine et les huiles tropicales avec de bons gras comme l’huile d’olive. L’huile d’olive est également anti-inflammatoire, anti-thrombotique, anti-ainsi que des effets vasodilatateurs.

En général, l’huile d’olive:

1 permet de réduire la pression artérielle et réduit donc le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux;

2 est le meilleur substitut pour le beurre et la plupart des huiles de graines, et n’a pas de mauvais cholestérol;

3 permet de réduire le «mauvais» cholestérol (LDL) dans le sang tout en maintenant les niveaux de «bon» cholestérol (HDL), de manger que deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra par jour pendant une semaine peut entraîner une différence significative dans le taux de cholestérol;

4 contribue à la réduction des triglycérides dans le sang;

5 actes pour empêcher le blocage des artères, et réduit ainsi le risque de maladies cardio-vasculaires;

6 joue un rôle important dans la régulation du sucre pour les personnes qui ont le diabète;

7 protège l’estomac, d’ulcères et de gastrite;

8 est bénéfique pour le système digestif et agit comme un laxatif doux;

9 protège contre certains types de cancers (sein, cancers de la prostate);

10 protège le corps contre la maladie coronarienne en raison des puissants antioxydants contenus;

11 joue un rôle positif dans la prévention et le traitement de la thrombose, l’athérosclérose et les maladies de peau;

12 permet une meilleure absorption du calcium dans l’organisme;

13 contribue positivement au contrôle de la pression artérielle;

14 contribue à la création d’organismes de santé une influence positive sur le développement du système nerveux central et le cerveau;

15 empêche le vieillissement des cellules et régénère la peau (il est une excellente source de vitamine E qui permet d’améliorer l’apparence de la peau et les cheveux);

16 réduit le risque de polyarthrite rhumatoïde;

17 empêche la formation de calculs, car il active la sécrétion des hormones pancréatiques et biliaires.